mario blog

Bellissima domenica...

La mia giornata è cominciata alle 7.00 , svegliato come tutte le domeniche da Gastone.. (il furbetto quando sono in casa non dorme e vuole uscire presto..) siamo andati al parco a giocare un pò approfittando del fresco....

Alle 8.00 appuntamento ai giardini con il Balo per 1h20' di collinare ( real time 1h45' ). Bella corsa con percorso studiato al momento dalla mappa celebrale di Riccardo (conosce tutti i percorsi di Spezia e d'intorni per ogni tipo di allenamento). E' stata una corsa piacevole, non correvo da tanto tempo questa distanza collinare, ho avuto belle sensazioni.. in salita andavo tranquillo senza accusare fatica, mi fa ben sperare per la corsa del 12 agosto (notturna Gragnanina) dove proverò a battere il tempo dello scorso anno per puntare al gradino più alto del podio della mia categoria.

Archiviata la giornata di corsa.. si passa alla famiglia..

Oggi finalmente è in progetto il primo giorno di mare, tutto è organizzato.. si va in Palmaria con 3/4 di famiglia (Greg compreso!)mentre Gas rimane al fresco in casa!! 

In Palmaria c'e' già il grande Gianca (suocero-compagno d'avventura) che mi aspetta in canoa.. oggi per l'ennesima volta proveremo a fare il giro dell'isola in canoa.. negli tentativi passati il mare mosso ci ha impedito l'ultimo tratto,  Pozzale-Portovenere, ma oggi eravamo troppo determinati.. neanche la tempesta perfetta ci avrebbe fermati!! 1h25' a vogare e prendere acqua a volontà... missione compiuta!!

Al mio arrivo a terra ho avuto giusto il tempo di sdraiarmi (Gianca sarebbe andato volentieri a fare 2 passi a piedi!INESAURIBBBILE) e sono crollato in un sonno profondo! 2 orette, per poi svegliarmi tutto bruciato e croccante!

Chissà come mi sveglierò domattina!!!

Adesso seguirò il derby su internet .. Milan-Inter !!! Voglio il 1° gol del principe Milito!!!!

Buona notte Picciotti!