Il sudore paga!
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10x600 in 1'57'' rec. 1'30'' 1'52'', 1'53'', 1'53'', 1'53'', 1'53'', 1'54'', 1'55'', 1'54'', 1'57'', 1'53''.... Oggi è stata durissima correre, sono un pò stanco di gambe.. forse anche di testa.. perchè mentre giravo ero convinto di essere lento, solo al passaggio dei 400m riuscivo a rendermi conto che stavo andando bene. Le gambe erano pesanti, penso che gli sgarri della settimana precedente con ritmi al di sotto del programma... si sono fatti sentire! Adesso mi aspettano 3 giorni tranquilli per ricaricare le batterie e domenica si gareggia!! Comunque non ostante la stanchezza,sgarri e il caldo... riesco a portare a casa eccellenti allenamenti !! Il sudore, i sacrifici e la costanza uniti ad un programma di allenamento fatto come Dio comanda... PAGANO! Ringrazio il mio super "MISTER" Massimo Santucci. |
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